Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
21 Haziran 2024

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?

Omurların yana doğru eğilmesi sonucu ortaya çıkan skolyoz, doğuştan genetik bir yatkınlık olabileceği gibi, sonradan yaşanan bir travmaya bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Bu nedenle skolyoz, zaman zaman şiddetli ağrılara neden olabilir. Skolyoz hastalarının ağrılarını hafifletmek için öncelikle omurların doğru konumlanması ve sırt bölgesine baskı yapmaması gerekir. Skolyoz hastalarına genellikle korse verilir. Korse, omurların bedenimizde doğru konumlanmasını sağlar. Bunun yanı sıra, basit pilates egzersizleri de skolyoz tedavisinde oldukça etkilidir.

Skolyoz sırt ağrısının tedavi edilebilmesi için, öncelikle ağrının kaynağının tam olarak belirlenmesi gerekir. Bunun için uzman bir doktora başvurarak gerekli tahliller yapılmalı ve en uygun tedavi sürecine bir an önce başlanmalıdır. Omurları güçlendirmek ve kuvvetlendirmek için doktorunuz size B12 vitamini önerebilir.

Kas Gevşetici ve Isı Uygulaması

Skolyoz sırt ağrısını hafifletmek için kas gevşetici krem sürmek ve bu bölgeye ısı uygulamak ağrıyı azaltabilir. Ancak kalıcı çözümler bulabilmek için gerekli tahlillerin yapılması ve eğilen omurun asimetrik olarak yerine oturması için gerekli egzersizlerin yapılması önemlidir. Skolyoz sırt ağrısı için egzersiz çalışmaları oldukça etkilidir. Sırt kaslarınızı çalıştırarak hem ağrılardan kurtulabilir hem de skolyoz hastalığından uzun vadede uzaklaşabilirsiniz.

Skolyoz Sırt Ağrısı İçin Egzersizler

Öncelikle düz bir zemine pilates minderi serin. Daha sonra pilates minderinin üzerine sırt üstü uzanarak büyük bir pilates topunun üzerine ayaklarınızı uzatın. Daha sonra ayaklarınız ile büyük pilates topunu ileri geri hareket ettirerek uzatın. Ardından ayaklarınızı uzatın ve sırtınızı esnetin. Daha sonra diz kapaklarınızı kırın ve ellerinizi yana açın. Küçük bir pilates topunu ellerinizin arasına alarak topu önce göğsünüze, ardından başınızın üzerine, tekrar göğsünüze ve son olarak aşağıya doğru uzatarak sırt kaslarınızı çalıştırın.

Ekstra Bilgiler

Skolyoz tedavisinde ağrı yönetimi, düzenli egzersiz ve doğru postürün korunması önemlidir. İlaç tedavisi, fizik tedavi ve cerrahi müdahale gibi yöntemler de kullanılabilir. Tedavi sürecinde doktorunuzun önerilerine uymak, skolyozun ilerlemesini engellemek ve ağrıları azaltmak için kritik öneme sahiptir. Skolyozun tedavisinde kullanılan yöntemler hastanın yaşına, skolyozun derecesine ve ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir.

  • Skolyoz korse kullanımı
  • Fizik tedavi ve rehabilitasyon
  • İlaç tedavisi
  • Cerrahi müdahale
  • Düzenli egzersiz ve postür eğitimi

Skolyoz sırt ağrısının tedavi edilmesi için multidisipliner bir yaklaşım gereklidir. Uzman doktorlar, fizyoterapistler ve diğer sağlık profesyonelleri ile işbirliği yaparak en etkili tedavi yöntemini belirlemek önemlidir.

Skolyoz Sırt Ağrısı Nasıl Geçer Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Skolyoz Boy Uzaması

Skolyoz Boy Uzaması

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Ameliyatsız Skolyoz Tedavisi

Skolyoz ve Kifoz Arasındaki Fark

Skolyoz ve Kifoz Arasındaki Fark

Skolyoz Omurga Eğriliği Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Omurga Eğriliği Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Akciğerde Skolyoz Nedir?

Akciğerde Skolyoz Nedir?

Torakal Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Torakal Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Düzeltme Egzersizleri Nelerdir?

Skolyoz Düzeltme Egzersizleri Nelerdir?

Belde Skolyoz Tedavisi Nasıl Olur?

Belde Skolyoz Tedavisi Nasıl Olur?

12 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

12 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Minimal Skolyoz Önleme Yolları

Minimal Skolyoz Önleme Yolları

Hafif Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Hafif Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Dereceleri Nelerdir?

Skolyoz Dereceleri Nelerdir?

Skolyoz Çeşitleri Nelerdir?

Skolyoz Çeşitleri Nelerdir?

Skolyoz Grafisi Skolyozun Tedavi Yöntemleri

Skolyoz Grafisi Skolyozun Tedavi Yöntemleri

Skolyoz Testi Çeşitleri

Skolyoz Testi Çeşitleri

Skolyoz Nefes Darlığı Tedavisi

Skolyoz Nefes Darlığı Tedavisi

Skolyoz İçin Egzersizler Nelerdir?

Skolyoz İçin Egzersizler Nelerdir?

Skolyoz Genetik  mi?

Skolyoz Genetik mi?

Skolyoz Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Skolyoz Ameliyatı Sonrası Riskleri ve Sonrası

Skolyoz MR Uygulaması ve Tedavi

Skolyoz MR Uygulaması ve Tedavi

Skolyoz Fizyoterapi Egzersizleri

Skolyoz Fizyoterapi Egzersizleri

15 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

15 Derece Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Belirtileri Nelerdir?

Skolyoz Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Skolyoz Belirtileri ve Tedavisi

Skolyoz Ameliyatı Riskleri Nelerdir?

Skolyoz Ameliyatı Riskleri Nelerdir?

Skolyoz Hareketleri Nelerdir?

Skolyoz Hareketleri Nelerdir?